DrInspirasi.com

Assalamalaikum dan salam sejahtera. Ahad minggu ini berlalu dengan baik bagi saya.Bagaimana dengan anda? Adakah senja Ahad hari ini menarik? Jika tidak warnakanya dengan aktiviti yang menarik esok dengan bekerja dengan bersungguh-sungguh.. Cewah..hehe

Pembaca sekali, sebelum saya menyambung post sebelum ini iaitu mengenai ‘kitaran emosi’, saya ingin meminta sedikit bantuan daripada  anda. Saya ingin bertukar link dengan anda. Jika anda ada blog, ayuh mari kita bertukar link (exchange link). Blog ini kini mempunyai misi baru. Meningkatkan lebih banyak trafik ke blog ini. Saya harap blog inspirasi ini dapat pergi lebih jauh. Link anda akan saya letak disini. Klik Sini…. Jadi marilah kita sama membantu antara satu sama lain. Tetapi ada syarat, blog anda mestilah tidak mempunyai isu-isu negatif. Contohnya seperti berbau lucah, tidak melanggar batas-batas agama dan lain-lain. Jika ada, saya berhak menolak atau membuangnya. Mudah sahaja. Ayuh mari kita tingkatkan trafik bersama.

Tanpa membuang masa, kita sambung artikel post lepas. Ingin ditegaskan setiap orang tidak sama kitaran emosinya. Jadi mengapa tidak cuba memantau kitaran emosi anda? Apa yang diperlukan, setiap minggu catitkan emosi harian anda. Buat graf, dimana titik paling atas adalah emosi anda yang paling gembira dan emosi tertekan terletak di bawah sekali. Catatkan dan tanda titik emosi anda dan perhatikannya. Dengan memerhati kitaran emosi ini, anda dapat mengetahui tempoh kitaran emosi anda.

Saya percaya dengan beberapa kali pengambilan, anda akan mendapat data yang hampir tepat mengenai kitaran emosi anda. Anda dapat tahu bilakah emosi anda berada di paras ‘tinggi’. Anda tahu bila emosi anda akan berada di paras ‘rendah’. Dengan maklumat ini, anda dapat bersedia dengan keadaan emosi anda. Anda tahu apa yang sepatutnya dibuat semasa anda berada di puncak. Anda juga dapat tahu aktiviti yang perlu dibuat ketika anda tertekan. Apabila anda berada di bawah, ini akan memberi keyakinan kepada anda bahawa masalah ini akan berakhir tidak lama lagi. Manakala jika anda berada di puncak dimana anda terlalu berkeyakinan, petanda ini dapat memberitahu anda supaya tidak terlalu mejanjikan sesuatu yang berlebihan.

Menarik bukan? Sekarang kita tahu bahawa kita mempunyai kitaran emosi. Jadi adakah kita akan membiarkannya sahaja? Adakah kita akan membiarkan mood dan emosi tertekan bergelora dalam diri kita apabila tiba tikanya?

Jika ada penyelesaiannya, bagaimanakah pula caranya?

Hoho..to be continue.. nantikan post seterusnya untuk mengetahui tips mengawal emosi anda.

Hari ini saya ada view beberapa blog.. yang paling mendapat perhatian saya adalah blog saudari Nessa Syahirah. Saya begitu tersentuh apabila membaca tentang profilnya.Mempunyai semangat yang bagi saya patut ada pada setiap insan yang mengaku hamba Allah S.W.T.. Antara kata-katanya ialah

“aku tak meminta atau memaksa,aku cuma senang jika ada hati mula tersentuh,ada semangat mula membara,ada api mula menyala ada sendu mula tercipta,ada kasih mula terbina ,ada ukhwah mula erat dan kukuh.
setiap kali melihat penderitaan mangsa-mangsa peperangan ada air mata yang mengalir,aku tak pinta simpati,aku cuma ingin membuka mata seluasnya,bahawa kita memang punya saudara~
aku tak sehebat Khaulah binti Azmar yang tega berjuang dengan mata pedang,,Aku hanya gadis “pengecut” namun punya impian menggunung tinggi,aku punya mata pena untuk aku seru-hey manusia!,butakah kalian pada saudara seislam kita yang sedang terjerit terlolong meraikan hujan-hujan bedilan maut yang saban hati menimpa mereka,hey umat islam,Al-Quds itu hanya milik rakyat palestin sahajakah!!ingat!saat engkau ketawa,ada insan lain yang tak mampu tersenyum pun!”

Teruskan impian anda.Saya menyokong anda 100%. Hidupkan kembali kegemilangan ISLAM yang kini hanya tinggal sejarah.